Witam Mam pytanie jaki srodek wziasc na odblokowanie? Biore mete 4*5mg, jestem w kon. 2 tyg i chce przedłuzyc cykl do 6 tyg. Mam tamofixen 20mg 2*30 tabs (tamofixeni citras) to to samo co nolvadex. Czy warto dodac testosteron? jak tak to ile tego brac? W której fazie brac leki na odblokowanie? pozdr i dziekuje
Witam mam zamiar zacząć trenować i chce wiedzieć jak najlepiej zdobyć masę i jaką dietę zastosować. Czy warto kupić jakąś kreatynę czy coś w tym stylu i po prostu trenować i to brać czy za bardzo nie wypada na początkach brać kreatyny? proszę o pomoc ... z góry dzięki...
[...] z 2500kcal (juz ciagle chodze glodny :D ), na poczatku dojem reszte thermospeeda. potem dorzuce malutkie ilosci clena, bo slabo go toleruje. Koncowke chce zrobic na mecie (jakies 6tyg), wybralem mete bo nie moge teraz sie kluc. Jak walczyc z estrogenami? Zawsze mi ich duzo wywala, pewnie przez ten fat. Kupilem ATD, bede to jadl, ale boje sie [...]
[...] treningu zamiast carbo, chudy twaróg zamiast białka na noc itd.). W ciągu pół roku zmieniłem swoją sylwetkę nie do poznania ("nowe" mięśnie, likwidacja fatu itd.). Jednak od jakiś 2 miesięcy mam totalny zastój - wyniki siłowe bez postępów, waga stoi w miejscu (72kg), w lustrze wyglądam tak samo... Problem polega na tym, że dieta jest dla mnie [...]
Witam Kupilem hi tec C6 i zastanawiam sie jak to brac, wedlug kalkulatorow i tez tak czuje, ze za malo zjadam bialka lecz nie brakuje mi go bardzo bardzo duzo, lecz minimalnie jakies 20%-30% tak patrzac na wage. W instrukcji jest zeby brac 3 razy 30g dziennie, czy myslicie ze moge to zmniejszyc do jednej dawki dziennie miedzy posilkami ? Czy jakos [...]
kupilem dzis zincas (zwykly nie forte) jak ma go brac do tego filomag b6 bede go bral 3-4tabsy przed snem do tego aspargian i wpsnie neiw eim czy brac to zincas+filomag b6 +asparagin czy mzoe zncas+filomag/asparagin?
Elo ! Mam 15 Lat i chciałbym brać tę kreatynę http://allegro.pl/creatine-olimp-mega-caps-1250-400caps-wys-0zl-i2022818440.html I czy mógł bym czy muszę jeszcze trochę poczekać czy gdy przestałym już brać ją to miał bym jakieś spadki i wgl ?? A jak jakaś inna to może mi ktoś doradzić jaką ?.
Na opakowaniu GM jest napisane zeby nie brac jej razem z johimbina, nalezy zachowac 3-4 godzinna przerwe. A zostalo mi troche NANOX9, wiec chcialem go brac przed treningiem. Ale w NANOX9 jest Johimbina HCL, co sie moze stac jak sie nie zastosuje do rady z opakowania?
[...] zastosowałem odblok HCG 5000j + clomid przez 12 dni (niestety bez badań) ale nie czułem objawów zablokowania po PCT (libido, samopoczucie, erekcja, energia wszystko tak jak powinno być). Schodki zaczęły się kiedy 20 listopada 2022 zacząłem brać również testosteron Cypionat ( 250mg tygodniowo podzielone na 2 strzały w tygodniu po 125). Przez [...]
Witam, otóż mam pewno pytanie,a mianowicie : zakupiłem gainera activlab mass up 5kg i w jego składzie znajduję się kreatyna i tauryna więc pojawia się pytanie czy branie tego gainera nie pogorszy efektów późniejszego cyklu kreatynowego? Brać samego gainerka czy dokupić kreatynę i brać razem? Jak Wy to widzicie co by było najrozsądniejsze?
Warze 65 kilo mam 176 wzrostu brałem proteine i kreatyne przez 1 miesiac i przytylem 2 kilo i chce zaczac brac w szczykawkach cos ale jeszcze nie wiem co i chce zeby byl jakis efekt morzecie mi napisac co bedzie dobre i jak mam to brac i po za tym razem ciwiczylem 3 miechy i nadal jestem hudy z gury dzieki ..
Chodzę na siłownie teraz aktualnie biorę kreatynę i mam zamiar brać też megabol dibencozide magnum i jak mam brać te oba środki jakiś czas odstępu między tymi środkami robić ?
kończy mi się mono a przeleciało dopiero 2 tyg, moge jechać potem na stacku kreatynowym czy nie jest to dobry pomysł (dodam że kupiłem juz storma z shockiem także nie bede kupował mono) pytanie 2 brać przedtreningówke "shocka" jeżeli pobudzają mnie 2 mocne kawy czy brać dopiero shocka jak przestanie na mnie działać dobrze kawa
[...] koncentracji (przyda się przed maturą) -hormon wzrostu(może urosnę chociaż kilka cm,ojciec 184,dziadek podobnie,drugi niski,chyba mam geny po nim.Nie rosnę nic od jakichś 2-3 lat ) -korzystny wpływ na regenrację (muszę bardzo dużo biegać i podciągać się na drążku,czasy mam słabe (ok 4 min/km ,muszę mieć maks 3.30) ,obecnie 15 [...]
[...] nie będę w stanie normalnie trenować, tzn.będę bardzo dużo podrózować przez te 2 miechy, duzo latania, spania po hotelach, nieregularne posilki, zmiany stref czasowych... jak uniknąć gwałtownych spadków? W co się zaopatrzyć, co i jak długo brać po tym cyklu, żeby caly wysilek nie poszedl na marne? Z gory dzieki za pomoc. Piona 1. WIEK: 32 2. [...]
Witam! Kupiłem Nitrobolon 2, Kre-alkalyn 2500 Mega Caps i aminokwasy Universal uni-liver i chciałbym wiedziec jak to brac czy mogę brac wszytko na raz czy w jakis okreslonych odstepach czasowych. Nitrobolon 3miarki dzinnie kre-alkalyn 2 dziennie aminokwasy 9 Zgóry wielkie dzięki. PS:waga 90KG Cwicze od 9mies.
[...] zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nope 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 150 -przysiad: witam jak wyzej prawie 5 miesiecy temu zaczalem cykl z turanabolem i provironem. bralem przez 1 miesiac 40mg tury i 25mg provironu, 2 miesiac 50mg 25mg, 3 miesiac 60mg 25mg. po tym [...]
[...] brzuch i ogólne zmęczenie. Teraz mam siłownie pod domem, mam możliwość jedzenia regularnych posiłków no za niecałe 4 miesiące mam 20 urodziny. Chciałbym do tego czasu jak najbardziej jest to możliwe poprawić sylwetkę zwłaszcza klatkę, ramiona i plecy. Jak to zrobić i czy w ogóle jest to możliwe i jakie odżywki mogę brać żeby efekty były [...]
[...] jest to ze nieczuje sie atrakcyjny dla mojej dziewczyny ani dobrze sam w moim ciele, dlatego chcem juz zaczac rzezbic cialo, mialem zamiar dopiero przejsc na rzezbie jak bede wazyc 105 kg. Potrzebuje kilku wskazowek do tego. Jak trening ma wygladac.? Jak Jesc.? Ile bialka, ile wegli.? Czy moge jesc chleb.? Czy moge brac nadal mutant mass [...]
siemanko chce zaczac brac od pazdziernika takie suple Kretyne Mega Caps(Olimpa)300kap,Gainer 2(vitalmaxa)4500g,bialko(ostrovia)1800g,Anabolic Aminno Mega Caps 5500(Olimpa)360kap co o tym sadzicie dodac do tego hmb bo mam Olimpa mega capsy bo 1250mg.prosze odpowiedz bo zalezy mi bardzo czy to pasuje co pozmieniac i jak to brac.pozdrawiam
